Nicoli Brek

Nutricionista

Atendimento nutricional especializado para transtornos alimentares.

Consultas online ou presencial em São Paulo.

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Mesa com pêssegos e hortelã
Sorvete comido pela metade em um prato de cerâmica

Sobre mim

Nicoli ao ar livre vestindo camiseta escrito 'você nasceu para ser real, não perfeita'

Atualmente atendo em consultório particular e também sou nutricionista voluntária no PROTAD (programa de atendimento, ensino e pesquisa em transtornos alimentares na infância e adolescência). Meus atendimentos são voltados para crianças, adolescentes e adultos com transtornos alimentares.

Especialidades

Homem com anorexia, sem camiseta, em uma sala escura

Anorexia Nervosa

A ausência do reconhecimento da gravidade do quadro também faz parte do diagnóstico.

Mesa com bastante comida

Bulimia Nervosa

Existe grande insatisfação com o corpo.

Menina sentada em uma mesa, entediada com o punho apoiando o queixo

Compulsão Alimentar

Grande impulsividade na hora de comer.

Cápsulas de remédio espalhadas na mesa

Comer Transtornado

Pode gerar medo, culpa, a utilização de remédios sem prescrição médica para controle de peso e grande insatisfação corporal.

Duas pessoas obesas conversando

Obesidade

Não devemos tratar a obesidade com restrição e punição.

Mulher sorrindo enquanto corta legumes em uma tábua de madeira

Vamos falar sobre Mudanças de Comportamento?

A nutrição comportamental acredita que podemos trazer o prazer em se alimentar de volta, com acolhimento e empatia, sem terrorismos nutricionais. A prática de dietas traz muito sofrimento e culpa ao se alimentar e nos afasta dos nossos sinais internos de fome e saciedade. Muitas vezes cardápios prontos não levam em conta nossas vontades, gostos alimentares, religião, cultura e a nossa rotina. Quando falamos em alimentação saudável não devemos impor regras alimentares rígidas que trabalham somente o aspecto fisiológico do corpo. Trabalhar com técnicas comportamentais em conjunto com o paciente, garante que ele ganhe autonomia alimentar e aprenda a confiar nas suas próprias escolhas alimentares. Portanto, mais que uma prescritora de dietas, acredito que a alimentação vai além do que dizem que é “certo” ou “errado” /” bom” ou “ruim”, a alimentação envolve afeto, prazer e faz parte do nosso dia a dia. Ao invés de focarmos somente no peso corporal incompatível com o real e que traz muito sofrimento precisamos estabelecer uma boa relação com a comida para garantir um peso estável e sem neuras alimentares.

Contato

Consultas online para sua comodidade! Se você já passou em vários nutricionistas, tentou inúmeras dietas e sua relação com corpo e comida não mudou, vamos marcar uma consulta online para que eu possa te mostrar o caminho para uma nutrição mais tranquila. Faça seu acompanhamento de qualquer lugar do mundo! Entre em contato para mais informações!

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